Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Tidak Membosankan

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Dalam perjalanan menuju gaya hidup sehat, pilihan makanan memainkan peran penting. Salah satu bahan makanan yang sering diandalkan dalam program diet adalah dada ayam. Keunggulan dada ayam sebagai pilihan makanan sehat tak hanya sekadar tren, melainkan didukung oleh kandungan nutrisi yang signifikan.

Dada ayam fillet, tanpa kulit, dan sudah matang menjadi pilihan utama bagi mereka yang menjalani program diet. Dalam setiap 150 gramnya, terdapat 25 gram protein yang memainkan peran penting dalam membangun dan memperbaiki jaringan otot. Tak hanya itu, kandungan lemaknya yang rendah, sekitar 3,2 gram, membuatnya menjadi sumber protein yang ideal bagi mereka yang ingin menjaga asupan kalori.

Yang lebih menarik, dada ayam merupakan pilihan tanpa tambahan karbohidrat, gula, dan serat. Hal ini membuatnya menjadi canvas sempurna bagi kreasi resep dada ayam untuk diet yang tidak hanya menyehatkan tetapi juga menghindari komponen yang dapat mengganggu program penurunan berat badan.

Olahan Dada Ayam untuk Diet

1. Chicken Piccata

Chicken Piccata hadir sebagai resep dada ayam yang lezat dan mudah disiapkan dalam waktu singkat, hanya dalam 30 menit. Berikut adalah langkah-langkah dan bahan-bahan untuk menciptakan hidangan yang tidak hanya menyenangkan lidah, tetapi juga ramah untuk program diet Anda. Berikut resep pembuatanya:

BACA JUGA:Olahan Kentang untuk Diet Sehat Anda

BACA JUGA:5 Manfaat Mengkonsumsi Cuka Apel untuk Program Diet

3 potong dada ayam

2 siung bawang putih, cincang

Bubuk bawang putih secukupnya

1 cup tepung terigu

2 sendok makan butter

Sumber: