Manfaat Susu Kedelai yang Baik Untuk Kesehatan

Konsumsi susu kedelai yang kaya serat juga dapat membantu menurunkan risiko obesitas dan penyakit usus.

7. Mendukung Kesehatan Tulang

Kalsium dan vitamin D yang terdapat dalam susu kedelai sangat penting untuk kesehatan tulang yang baik. 

Konsumsi susu kedelai secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang, terutama pada wanita menopause yang rentan terhadap kerapuhan tulang.

Dengan memiliki berbagai macam manfaat yang dimiliki susu kedelai pun bisa dijadikan sebagai pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan.

Namun, seperti halnya dengan makanan lainnya, konsumsi susu kedelai sebaiknya dalam jumlah yang wajar.

(ctr)

Sumber: