Wajah Breakout? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

RADARBANYUMASDISWAY.ID-Breakout merupakan dimana kondisi kulit mengalami iritasi, kemerahan dan munculnya jerawat, Banyak sekali faktor yang menyebabkan wajah kamu breakout.

Salah satu penyebab utamanya yaitu karena produksi minyak yang berlebihan dan hormon.  Kemudian mungkin kamu keseringan menyentuh wajah dengan tangan yang kotor.

Kurang tidur, salah menggunakan skincare, pola makan, dehidrasi, kulit terkontaminasi, merokok, kebiasaan memencet jerawat, konsumsi makanan tinggi gula, itu semua juga termasuk penyebab dari wajah yang breakout. Berikut dijelaskan beberapa langkah dan cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi apabila wajah kamu breakout.

1. Perbaiki Pola Makan

Pola makan yang tidak sehat dapat memicu timbulnya jerawat dan iritasi pada kulit wajah. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam pola makan untuk mencegah breakout:

BACA JUGA:5 Langkah Tepat untuk Merawat Kulit Berjerawat

BACA JUGA:Ternyata Ini 7 Manfaat Masker Kopi Bagi Wajah, Bisa Atasi Jerawat Juga!

- Kurangi makanan dengan kadar gula tinggi seperti permen, coklat, es krim, minuman bersoda yang dapat memicu inflamasi pada kulit

- Konsumsi makanan tinggi antioksidan seperti buah dan sayuran untuk menangkal radikal bebas penyebab iritasi

- Cukupi kebutuhan serat untuk membantu penyerapan toksin dalam tubuh

- Minum air putih yang banyak setidaknya 8 gelas per hari untuk mencegah dehidrasi

2. Pilih Skincare yang Tepat

Sumber: