RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Kesehatan Mental pun sama seperti hal yang lainnya yang memiliki mitos dan penting untuk diketahui. Kesehatan mental adalah salah satu hal yang sering kali dipenuhi dengan mitos dan pemahaman yang keliru.
Meskipun semakin banyak informasi yang tersedia, masih banyak masyarakat yang kurang memahami kondisi kesehatan mental dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk mengungkap dan menghilangkan mitos kesehatan yang ada.
Dan berikut ini adalah lima mitos tentang kesehatan mental yang perlu kita ketahui:
BACA JUGA:Perbedaan Mental Health dan Mental illnes yang Sering Dikira Sama
BACA JUGA:Mengenal Anhedonia Komplikasi dari Gangguan Kesehatan Mental
1. Kesehatan Mental Hanya Terkait dengan Gangguan Mental Berat
Salah satu mitos yang paling umum adalah bahwa kesehatan mental hanya terkait dengan gangguan mental berat seperti depresi atau skizofrenia.
Padahal, kesehatan mental meliputi spektrum yang jauh lebih luas, termasuk stres, kecemasan, dan kesedihan yang normal.
BACA JUGA:Perempuan Lebih Berisiko Terkena Gangguan Kesehatan Mental Dibanding Laki-laki? Inilah Alasanya
BACA JUGA:8 Cara Mencegah Gangguan Kesehatan Mental, Mudah Dilakukan!
Setiap orang memiliki kesehatan mental, dan merawatnya sama pentingnya dengan merawat kesehatan fisik.
2. Orang dengan Gangguan Mental Tidak Bisa Sembuh Sepenuhnya
Mitos ini menyebabkan stigma yang serius terhadap orang-orang yang mengalami gangguan mental.
Padahal, banyak orang dengan gangguan mental dapat sembuh sepenuhnya atau belajar mengelola kondisinya dengan baik melalui perawatan yang tepat, dukungan sosial, dan perubahan gaya hidup.