Ilustrasi air putih (istimewa)
JAKARTA - Cuaca terik dan panas akhir-akhir ini hingga 33-34 derajat Celcius membuat rasa haus dahaga tak tertahankan.
Salah satu cara untuk melepaskan rasa dahaga itu adalah dengan minum es dingin-dingin untuk menyegarkan tenggorokan. Apakah itu aman untuk kesehatan tubuh baik bagi anak maupun orang dewasa?
Ternyata Dokter Spesialis Anak yang juga Ketua Unit Kerja Koordinasi (UKK) Gastro-Hepatologi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) dr. Muzal Kadim justru menganjurkan saat cuaca panas baik untuk minum air dingin, tanpa ditambah es batu.
Justru air dingin akan menurunkan suhu tubuh yang sedang terpapar teriknya panas matahari.
“Baik anak maupun orang dewasa, saat cuaca di luar sedang terik atau panas, maka jika haus sebaiknya malah air agak dingin ya. Yang dianjurkan dalam cuaca seperti ini minum air es agak dingin, tapi jangan terlalu dingin jangan ditambah es lagi,” kata dr. Muzal dalam konferensi pers bersama Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), Selasa (10/5).
Jika berlebihan atau ditambah es batu, kata dia, justru malah memicu timbulnya penyakit batuk pilek atau Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). Prinsipnya, kata dia, sebaiknya jangan minum air hangat.
“Nanti kalau minum es berlebihan malah terjadi ISPA ya. Tapi kalau saat ini cuacanya panas, minum dingin boleh tapi agak dingin. Prinsipnya jangan air hangat ya. Minum air biasa atau agak dingin sedikit itu yang dianjurkan,” katanya.
https://radarbanyumas.co.id/waspada-cuaca-panas-diprediksi-melanda-indonesia-pertengahan-mei/
“Asal jangan berlebihan, seperti makan es krim berlebihan, es batu berlebihan, es lilin, sirup pakai es batu,” jelasnya. (jawapos/ali)