Ilustrasi vertigo (istimewa)
PURWOKERTO - Vertigo merupakan sakit kepala disertai sensasi berputar. Dokter spesialis saraf mengingatkan masyarakat agar mengetahui langkah penanganan mandiri saat terkena serangan vertigo.
”Saat serangan vertigo terjadi bisa langsung mengambil posisi yang nyaman, bersandar, berbaring miring atau tiduran. Usahakan dilakukan di ruang yang sejuk dan yang paling penting, jangan panik,” kata Dokter spesialis saraf Untung Gunarto seperti dilansir dari Antara di Purwokerto, Minggu (17/4).
Pelaksana Tugas Direktur RSUD Margono Soekarjo (RSMS) Purwokerto tersebut menambahkan, seseorang yang mengalami serangan vertigo perlu merilekskan seluruh tubuh.
Salah satu caranya mengambil nafas dalam dengan irama yang teratur.
”Boleh pejamkan mata, tapi sebentar, kemudian dibuka. Bila gejala vertigo berkurang atau hilang segera lakukan seperti bersujud dan merilekskan bagian pundak dan leher,” tutur Untung Gunarto.
Dia menjelaskan, seseorang yang mengalami serangan vertigo dapat mengonsumsi obat untuk meredakan gejala yang dirasakan.
”Namun jika vertigo datang saat sedang berpuasa, langkah relaksasi dan beristirahat bisa dilakukan, sehingga dapat tetap berpuasa,” terang Untung Gunarto.
https://radarbanyumas.co.id/pasien-kanker-bisa-berpuasa-simak-tips-ini/
Dokter Untung menambahkan, sebagian besar kasus vertigo bukan merupakan hal yang berbahaya. Kecuali terjadi pada usia lanjut atau pada anak-anak.
Ilustrasi vertigo (istimewa)
”Jangan berpikir bahwa vertigo berarti hal yang sangat serius, sebab sebagian besar vertigo itu termasuk yang tidak berbahaya, kecuali vertigo pada usia lanjut dan pada anak-anak yang serangannya mendadak,” ucap Untung Gunarto.
Terdapat tiga upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah vertigo. Yakni mengatur pola makan, pola tidur yang teratur, serta rutin melakukan relaksasi.
Dia menambahkan, seseorang yang memiliki riwayat vertigo tidak perlu khawatir dengan kemungkinan kambuh saat sedang menjalani ibadah puasa.
”Adanya niat yang kuat dan keyakinan tinggi, akan mendapat atau mendorong kesiapan lahir dan batin, sehingga tubuh di bagian manapun akan siap siaga untuk tetap sehat, tidak terkecuali di bagian keseimbangan dan otak,” terang Untung Gunarto.
Dengan demikian, kata dia, penderita vertigo bisa mendorong atau mendapatkan kesembuhannya dan bisa beribadah puasa dengan lancar. (jawapos/ali)