Teh pandan atau minyak esensial pandan dapat digunakan untuk meredakan ketegangan dan meningkatkan kualitas tidur.
Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
7. Antioksidan Kesehatan Mata
Senyawa seperti lutein dan zeaxanthin yang ditemukan dalam daun pandan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Manfaat Buah Tin Sebagai Buah Ajaib yang Kaya Nutrisi
BACA JUGA:Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan Tubuh
Mereka dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas, serta membantu mengurangi risiko penyakit mata terkait usia, seperti degenerasi makula.
Daun pandan bukan hanya bumbu dapur yang lezat, tetapi juga menyimpan rahasia kesehatan yang luar biasa.
Dengan kandungan antioksidan, kemampuan menurunkan kolesterol, dan sifat anti-inflamasi, daun pandan dapat menjadi tambahan yang berharga dalam diet sehat Anda.
Tetapi, seperti halnya dengan semua jenis pengobatan alami, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum berniat mendapatkan manfaat daun pandan bagi kesehatan tubuh. (okt/*)