Kenapa Ketika Sedang Stres Badan Menjadi Lebih Kurus, Berikut Penjelasannya

Jumat 15-12-2023,22:19 WIB

Reporter : Dhani Dwi

Editor : Laily Media Yuliana

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID-Stres adalah respons fisiologis dan psikologis terhadap tekanan atau tantangan.

Meskipun umumnya dikaitkan dengan masalah mental, ternyata stres juga dapat memengaruhi fisik, termasuk berat badan seseorang.

Dan stres dapat berkontribusi pada penurunan berat badan dan penjelasannya secara ilmiah.

Faktor-Faktor Penyebab Stres BACA JUGA:Manfaat Buah Jeruk untuk Tubuh , Ampuh Redakan Stress BACA JUGA:Cara Tepat Atasi Stres yang Melanda Stres dapat dipicu oleh berbagai faktor, dan setiap individu meresponsnya dengan cara yang berbeda. Beberapa faktor umum yang dapat menyebabkan stres meliputi: - Beban kerja yang berlebihan, tenggat waktu yang ketat, atau konflik di tempat kerja dapat menjadi pemicu stres. - Kesulitan keuangan, utang, atau ketidakpastian finansial dapat menimbulkan stres yang signifikan. - Konflik dalam hubungan interpersonal, baik dengan keluarga, teman, atau rekan kerja, dapat menjadi sumber stres. BACA JUGA:Tips Mengatasi Stres untuk Menjaga Keharmonisan Keluarga! BACA JUGA:Simak Baik-baik, Inilah Tips Mengatasi Stres bagi Orang Tua - Peristiwa besar seperti perpindahan, perceraian, kematian orang terkasih, atau perubahan status pekerjaan dapat menimbulkan tingkat stres yang tinggi. - Masalah kesehatan, baik diri sendiri atau keluarga, dapat menjadi pemicu stres yang signifikan. - Rasa tidak pasti terkait karier, pendidikan, atau masa depan secara umum dapat menimbulkan kekhawatiran dan stres. - Standar sosial, ekspektasi dari orang lain, atau tekanan untuk mencapai kesuksesan dapat memicu stres. BACA JUGA:Banyak yang Stres, Kaum Hawa Dimotivasi BACA JUGA:Ketahui Cara Mengatasi Stres Berdasarkan Tipe Zodiak - Kesulitan dalam mencapai keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi dapat menyebabkan stres yang berkepanjangan. - Pengalaman traumatis, baik fisik maupun emosional, dapat menyebabkan stres jangka panjang. - Ketakutan Akan Perubahan Beberapa orang cenderung stres ketika dihadapkan pada perubahan, bahkan jika itu merupakan perubahan positif. Stres Dapat Membuat Badan Menjadi Kurus BACA JUGA:6 Dampak Negatif Sering Mendengarkan Lagu Sedih Bagi Kehidupan Sehari-hari BACA JUGA:7 Faktor Yang Membuat Gen Z Rentan Terkena Penyakit Mental Salah satu alasan utama mengapa stres dapat menyebabkan penurunan berat badan adalah melalui pengaruhnya terhadap hormon kortisol. Kortisol, yang sering disebut sebagai hormon stres, dilepaskan oleh kelenjar adrenal sebagai respons terhadap stres. Peningkatan kadar kortisol dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan memicu penguraian lemak menjadi energi.Namun, pengaruh ini bersifat ganda. Sementara beberapa orang mungkin mengalami nafsu makan yang berkurang sebagai respons terhadap stres, yang menyebabkan penurunan berat badan, ada juga individu yang cenderung merespons stres dengan meningkatnya nafsu makan, khususnya makanan tinggi lemak dan gula. Stres Dapat Menyebabkan Perubahan Kebiasaan Makan Stres dapat memicu perubahan kebiasaan makan seseorang. Beberapa orang cenderung kehilangan selera makan, sementara yang lain merespons stres dengan overeating. Selain itu, stres juga dapat mempengaruhi pilihan makanan, dengan kecenderungan untuk memilih makanan cepat saji atau tinggi gula sebagai bentuk koping. Perubahan Metabolisme dan Energi Peningkatan kadar kortisol juga dapat mempengaruhi distribusi lemak dalam tubuh. Stres kronis dapat menyebabkan penumpukan lemak di area perut, yang dikaitkan dengan risiko penyakit metabolik. Meskipun seseorang mungkin mengalami penurunan berat badan secara keseluruhan, perubahan dalam komposisi tubuh dapat tetap terjadi. Meskipun stres dapat menyebabkan penurunan berat badan melalui pengaruh hormon kortisol dan perubahan kebiasaan makan, dampaknya dapat bervariasi antarindividu. Penting untuk diingat bahwa stres yang berkepanjangan dapat berkontribusi pada masalah kesehatan lainnya, dan penanganan stres secara efektif menjadi kunci untuk menjaga keseimbangan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan. (dda)

Tags : #stres #penyebab stres #penyakit mental #kesehatan mental #depresi #berat badan

Kategori :

Kenapa Ketika Sedang Stres Badan Menjadi Lebih Kurus, Berikut Penjelasannya

Terkait

Diduga Depresi, Seorang Pria Asal Maos Cilacap Ditemukan Meninggal Dalam Sumur

Diduga Depresi Warga Bukateja Nekat Naik Tower

5 Rekomendasi Motor Matic yang Cocok untuk Orang dengan Berat Badan Berlebihan

Diduga Alami Depresi, Warga Mrebet Gantung Diri di Pohon Durian

Manfaat Tidur dengan Lampu Mati Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental

Terpopuler

7 Pilihan Motor Matic Murah yang Cocok untuk Perjalanan Jauh

6 Perusahaan Mobil Listrik China yang Akan Membangun Pabrik di Indonesia

Motor Listrik Gesits G1 Desain Mirip Vario, Jarak Tempuh Capai 100 Km

5 Keunggulan Honda PCX 160 yang Menjadi Motor Murah di Kelasnya

Tim Pengabdian Masyarakat Unperba Berikan Pelatihan Sekaligus Serahkan Website Keuangan dan E-commerce

Terkini

Satu Tahun Berstatus Waspada, Suhu Panas di Banyumas Tidak Terkait Aktifitas Vulkanik Gunung Slamet

Spesifikasi Yamaha XMAX 250: Motor Murah Unggulan di Kelasnya

5 Faktor yang Membuat Pajak Mobil Listrik Lebih Murah Dibandingkan Mobil Konvensional

7 Motor Matic Keren yang Bikin Cewek Klepek-Klepek

Tampil Anggun di Jalanan dengan Motor Listrik Viar N1