Kurang tidur dapat mempengaruhi produksi hormon yang mengatur nafsu makan dan metabolisme, termasuk hormon ghrelin dan leptin.
Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, sekitar 7-9 jam, untuk mendukung upaya mengecilkan perut buncit.
Sekarang kalian sudah tahu cara mengecilkan perut buncit, silakan untuk mempraktikkannya dan milikilah perut ramping idaman mu. (okt/*)