Sebelum merespon atau merasa terpukul oleh perkataan orang lain, luangkan waktu untuk merenung tentang makna sebenarnya dari apa yang mereka katakan. Kadang-kadang, komentar tersebut lebih mencerminkan keadaan atau pandangan mereka sendiri daripada nilai atau kebenaran.
2. Fokus pada Hal Positif
Alihkan perhatian kamu pada hal-hal positif dalam hidup. Dengan fokus pada pencapaian dan kebahagiaan pribadi, kamu bisa meredakan dampak negatif dari perkataan orang lain.
3. Kenali Batasan Kamu
BACA JUGA:Inilah Cara Mengatasi Jerawat pada Kulit Wajah Dengan Menggunakan Seledri
BACA JUGA:Ketahui 4 Cara Mencegah Hiperpigmentasi Kulit yang Menghantui!
Setiap orang memiliki batasan emosional. Kenali kapan kamu perlu berhenti membahas atau memikirkan perkataan orang lain yang mungkin merugikan. Terimalah bahwa tidak semua hal layak mendapatkan perhatian dan energi kamu.
4. Berkomunikasi
Jika memungkinkan, berkomunikasilah dengan orang yang memberikan komentar tersebut. Tanyakan dengan sopan untuk memahami perspektif mereka atau klarifikasi lebih lanjut. Terkadang, kesalahpahaman dapat diatasi melalui dialog yang baik.
5. Tingkatkan Kepercayaan Diri
BACA JUGA:Cara Mendapatkan Barang Gratis Dari Event Shopee, Ampuh !
BACA JUGA:Berbagai Penyebab Rambut Bercabang dan Cara Mengatasinya