Penelitian telah menunjukkan bahwa kelas-kelas parenting dapat membantu mengurangi tingkat amarah, stres, atau kecemasan pada orang tua yang memiliki anak dengan perilaku yang challenging. Namun, tetap diingat bahwa yang Anda butuhkan adalah dukungan yang terus-menerus.
Membangun jaringan komunikasi yang memungkinkan Anda untuk berbicara tentang tantangan sehari-hari adalah langkah yang sangat penting. Dengan begitu, Anda memiliki tempat untuk mengekspresikan perasaan dan pengalaman Anda.
Nah, itulah beberapa tips mengatasi stress yang bisa dicoba oleh para orang tua. Jangan biarkan anak-anak Anda ikut mengalami stress yang dirasakan orang tuanya. Selamat mencoba! (amp)