5. Mengatasi Penyakit Pada Kulit
Untuk kalian yang sedang merawat kulit atau memperbaiki kulit, ternyata sinar matahari di pagi hari dapat membantu kulit kalian.
BACA JUGA:Kelebihan Kenthongan Sebagai Alat Musik Warisan Budaya Lokal Banyumas
Berjemur di pagi hari ternyata dapat menghindarkan kulit dari jerawat, eksim, penyakit kuning, hingga penyakit psoriasis.
Tapi kalian jangan berjemur terlalu lama untuk menghindari kulit terbakar karena sinar matahari, atau kalian bisa meminta saran dari dokter kulit.
6. Mencegah Terjadinya Penyakit Kanker Pada Tubuh
Sinar matahari di pagi hari juga dapat mencegah kanker pada tubuh kita.
Paparan sinar matahari justru dapat mencegah kanker prostat, kanker pankreas, kanker ovarium, kanker getah bening, hingga kanker usus besar.
Tapi perlu diingat juga, terlalu terpapar sinar matahri juga dapat menyebabkan kanker kulit bagi kulit kalian.
BACA JUGA:Kelebihan Kenthongan Sebagai Alat Musik Warisan Budaya Lokal Banyumas
BACA JUGA:Tips dan Persiapan untuk Menghadapi Operasi Zebra Candi di Jalan
Apakah ada waktu tertentu yang bagus saat ingin berjemur di pagi hari? Atau berapa lama kita harus berjemur di bawah sinar matahari pagi?
Tentu saja ada, kalian disarankan untuk berjemur sebelun jam 10 pagi. Karena di atas jam 10 matahari sudah terlalu panas dan berbahaya untuk kulit kita.
Dan lama kalian berjemur di pagi hari juga disarankan hanya 5-15 menit. Hal itu agar menghindari kulit terbakar. Kalian juga disarankan berjemur di pagi hari setidaknya 2-3 kali seminggu.
Tidak ada salahnya meluangkan 5 menit waktu kalian untuk berjemur di bawah sinar matahari pagi. Terutama untuk mendapatkan banyak sekali manfaat bagi tubuh kalian.