Mendapatkan tubuh kekar dan sehat tidak melulu harus menjadi atlet. Tubuh bugar dan umur panjang nampaknya juga bisa didapatkan dari olahraga rutin, seperti yang dilakukan Riyanto Susilo
Pria kelahiran tahun 1935, Desa Bantarwuni Kecamatan Kembaran, mempunyai hobi yang jarang dimiliki oleh para lansia (lanjut usia). Meski usianya memasuki 84 tahun, namun ia bisa melakukan push up hingga 1.000 kali setiap hari.
Riyanto mengakui, karena dirinya telah tua maka dia harus kuat, dan push up kemudian menjadi kebiasannya dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya.
"Ini saya rutin lakukan (push up) setelah kena stroke tahun 2015 dan sembuh setelah berobat di rumah sakit. Setelah itu saya mulai olahraga push up hingga sekarang," katanya saat ditemui di GOR Satria Purwokerto, Selasa (18/6).
Dijelaskan push up yang dilakukan setiap hari tersebut berlangsung selama 3 jam, dengan 10 kali istrahat selama 5 menit.
"Ini kalau tidak push up saya tidak bisa tidur. Apalagi ternyata dari segala macam olahraga, push up lah yang paling baik dan paling berat. Kalau dilakukan dengan rutin, bisa membuat orang sehat sekali, contohnya saya ini," terangnya.
Menurutnya, push up itu dapat memperpanjang usia, dan dirinyapun mendapat julukan super push up grandpa sejak 2016 di taman Andhang Pangrenang dari beberapa warga akibat hobi yang digelutinya.
Meski sekarang sudah nganggur dan habiskan waktu dengan olahraga, Riyanto ternyata memiliki cita-cita ingin menjadi bintang iklan.
"Cita-cita mbah, bisa masuk iklan di perusahaan jamu atau lainnya," tutupnya (win)