Tambah Porsi Latihan

Selasa 04-12-2018,15:35 WIB

Atlet atletik pada nomor lari Eunike Yesica Millenia semakin bersemangat menggeluti dunia olahraga. Pasalnya, perempuan kelahiran 26 Januari 2000 ini dikirim PASI Banyumas untuk Kejurnas di Surabaya. Untuk itu, Eunike menambah porsi latihannya hingga 11 kali dalam sepekan. "Program latihannya tidak hanya lari, tapi bervariasi dan komplek," katanya. Untuk sprinter, lanjutnya, per minggunya kadang ada latihan teknik, daya tahan, speed, dan kekuatan. "Itu sudah jadi kebutuhan. Jadi saya jalani saja. Dan sejauh ini saya rasa tidak terlalu berat. Kalau tidak seperti itu mana bisa jadi juara," tandasnya.

Tags :
Kategori :

Terkait