Melihat Aktivitas H Mujo Wahono, S.Sos, Kasi Trantib Kecamatan Binangun
Banyak cara dilakukan seseorang untuk dapat menjaga kesehatannya. Biasanya, hal itu dilakukan sesuai dengan hobinya.
DARYANTO, Kroya
Pagi itu matahari masih sembunyi dibalik ufuk timur. Udara masih segar. Seorang pria paruh baya nampak keluar dari rumahnya. Seperti sudah sesuai jadwalnya, pagi itu H Mujo Wahono S.Sos pergi menuju ke sebuah pusat kebugaran yang ada di Kroya.
Dengan tas kecil dan tidak lupa membawa minuman segar, pria yang usianya sudah lebih dari 50 tahun itu pun memacu kendaraannya menembus segarnya udara pagi, meski rumahnya tidak jauh dari pusat kebugaran langgananya yakni Melly Fitnes.
“Kalau sedang santai bisa bawa sepeda. Atau dijemput teman. Alasan pakai motor untuk waktu pulang saja,” katanya.
Pria yang menjabat sebagai Kasi Trantib Kecamatan Binangun itu pun lantas menceritakan diusianya yang sudah berkepala 5 namun masih terus rutin melakukan fitnes secara rutin. Tujuan utamanya memang ingin menjaga agar tubuh tetap sehat dan bugar. Sebab kalau olahraga lain selain sudah tidak pas dengan usia juga harus mencari kawan banyak.
“Misalnya sepak bola, memang suka namun tidak mungkin lagi. Sebab sekarang sudah tua. Atau bulu tangkis tentu sama saja,”ujar dia.
Nah pilihan yang memang sejak muda sudah suka yakni fitnes. Bahkan, jika dibandingkan dengan orang seusia dia, tubuhnya yang berotor dan bisepnya yang besar membuat dia tidak kalah dengan para bodybuilder lain. Ini menunjukan jika di adalah orang yang rajin berolahraga.
“Kalau fitnes seminggu empat kali, kalau saya kan hanya untuk menjaga kebugaran saja,”bebernya.
Dikatakan dia, fitnes banyak manfaatnya. Bahkan untuk orang-orang yang sudah berumur sekalipun. Sebab dengan cara itu setidaknya bisa bisa untuk menjaga kesehatan. Sebab usia paruh baya tentu sudah banyak pantangannya.
“Ya saya pilih fitens juga untguk menjaga kesehatan. Dan banyak teman-teman yang sebenarnya tertarik namun merasa malu,”ujar dia.
Dia mengakui jika fitnes memang kerap identik dengan anak muda. Sehingga bagi yang sudah berumur apalagi dengan tubuh yang tidak ideal lagi mungkin perlu waktu dan keberanian. Tapi menurut dia hal itu jangan sampai menghalangi upaya untuk membuat sehat.
“Yang penting tujuannya untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Sehingga tidak perlu malu,”kata dia.
Bahkan diusianya yang sudah tidak muda lagi dia beberapa kali meraih prestasi. Salah satunya bersaing dengan para bodybuiledr muda. Meski menjadi juara ketiga namun itu membuat dia senang. Sebab diusianya yang tidak muda lagi bukan hanya kesehatan yang diperoleh namun juga prestasi.
“Ya ini bisa untuk memberikan motivasi kepada teman-teman yang sudah berumur untuk selalu menjaga kesehatan. Soal pilihan bisa apa saja yang penting berolahraga,”ujar dia memberi motivasi.(*/ttg)