Ini Sob!, Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur

Tujuan dari sahur adalah supaya tubuh memiliki energi yang cukup untuk menjalani puasa satu hari penuh. Tapi apa jadinya kalau Sobat sahur dengan menu yang salah, bukannya mendapatkan energi tambahan, malah berdampak kurang baik untuk tubuh. Agar hal buruk itu tidak terjadi, Berikut makanan yang harus dihindari saat sahur. 1. Salmon kaya vitamin B6 yang menghasilkan hormon pemicu kantuk, yakni melatonin. Pastikan tidak mengonsumsinya terlalu banyak 2. Hot dog mengandung sodium yang berlebih karena garam. Makanan ini bikin cepat haus, bahkan setelah minum 3. Pasta merupakan processed grains yang bisa meningkatkan gula darah, sehingga bisa menurunkan energi secara drastis 4. Sereal mengandung rendah serat dan tinggi gula. Hal ini mengakibatkan kenaikan energi dengan mendadak, lalu turun secara tiba-tiba https://radarbanyumas.co.id/ini-sob-keutamaan-sahur-di-bulan-ramadan/ 5. Croissant mengandung karbohidrat tinggi karena mentega dan minyak. Makan croissant bikin Sobat gampang ngantuk 6. French fries yang digoreng dengan cara deep-fry membuatmu cepat haus. Lemak trans-nya pun gak baik untuk tubuh 7. Cupcakes memiliki kadar gula yang tinggi, sehingga bikin Sobat gampang merasa lelah selama berpuasa Bagaimana Sob, menarik bukan. Semoga kita lebih perhatian lagi dengan menu sahur puasa tahun ini. (*/pin)

Sumber: