Tanda Tubuh Kelelahan dari Penatnya Pekerjaan
Inilah beberapa tanda-tanda yang menunjukan bahwa tubuh Anda kelelahan dari penatnya pekerjaan dan membutuhkan istirahat.-Fahma Ardiana-
Dalam hal ini, kinerja juga akan terpengaruh. Jadi berliburlah untuk menyegarkan diri dan menenangkan pikiran.
3. Pola Tidur Tidak Teratur
Banyak orang mengorbankan waktu senggangnya untuk bekerja. Kurang istirahat dapat menyebabkan pola tidur tidak teratur bahkan insomnia.
BACA JUGA:Cara Membuat Tubuh Tetap Bersemangat dalam Berbagai Cuaca
BACA JUGA:10 Manfaat Jamu Untuk Jaga Sistem Kekebalan Tubuh
Kemampuan dalam berkonsentrasi pun menurun ketika kurang tidur. Saat Anda merasa lelah, hal terbaik yang harus dilakukan adalah beristirahat dan tidak memaksakan diri terlalu keras.
4. Mudah Panik
Panik saat berada di bawah tekanan dalam pekerjaan atau tugas yang diberikan kepada Anda adalah hal yang wajar. Namun jika Anda merasa panik setiap hari, sepertinya Anda benar-benar perlu mengambil cuti dari pekerjaan.
5. Merasa Selalu Lelah
Kalau kerja lama-lama tanpa istirahat pasti capek. Ini juga mengapa Anda cenderung melakukan banyak kesalahan kecil karena kurang konsentrasi. Pekerja yang bahagia adalah pekerja yang beristirahat.
Jika kamu merasakan tanda-tanda di atas, berarti tubuhmu perlu istirahat. Sebelum kembali bekerja, istirahat sejenak untuk menenangkan pikiran. (fah)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
