Ragam Olahraga Kardio yang Bisa Dilakukan di Rumah
Ragam Olahraga Kardio yang Bisa Dilakukan di Rumah-Grid.id-
BACA JUGA:6 Olahraga yang Paling Efektif Untuk Meninggikan Badan, Ayo Pilih Agar Pertumbuhan Maksimal
15. Latihan Interval
Latihan interval melibatkan kombinasi beberapa jenis latihan kardio seperti burpee, sit up, mountain climber, dan jogging di tempat. Latihan ini dilakukan secara berulang dengan durasi yang signifikan untuk mendapatkan manfaat kardio yang maksimal. (wan)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
