Tak Perlu Obat Kimia! Ini 6 Cara Mengusir Dahak Secara Alami

BACA JUGA:Pneumonia: Pengertian, Gejala, dan Pengobatan

BACA JUGA:Pengobatan Alami Malaria, Dapat Mempercepat Penyembuhan!

3. Mengonsumsi minuman dan makanan berkuah hangat

Minuman atau makanan berkuah hangat bisa menjadi cara mengusir dahak secara alami di tenggorokan. Teh hangat dan sup ayam adalah contoh sederhana yang dapat membantu mengeluarkan dahak secara alami. Selain itu, menghirup uap hangat dari teh dan sup juga dapat memberikan kenyamanan pada pernapasan.

4. Minum campuran air madu dan lemon

Madu memiliki sifat antiperadangan dan antibakteri yang bermanfaat untuk mengusir dahak di tenggorokan. Anda dapat membuat campuran dengan mencampurkan air perasan lemon dan 1–2 sendok teh madu dalam air hangat. Campuran madu dan lemon ini memiliki efek serupa dengan obat batuk.

5. Berkumur dengan air garam

Menggunakan secangkir air hangat yang dicampur dengan setengah sendok teh garam juga dapat menjadi cara mengusir dahak di tenggorokan yang cukup efektif. Cukup berkumur-kumur dengan air garam selama 30–60 detik sambil menengadahkan kepala. Metode ini dapat diulangi sesuai kebutuhan.

6. Mengonsumsi suplemen herbal

Beberapa riset menunjukkan bahwa penggunaan suplemen yang mengandung bahan tanaman herbal seperti ginseng, jahe, bawang putih, echinacea, akar manis, delima, atau buah beri, memiliki potensi untuk mencegah serta mengatasi masalah pernapasan yang disebabkan oleh infeksi virus.

BACA JUGA:Cara Mengobati Hipertensi atau Darah Tinggi yang Perlu Diketahui

Sumber: