Hilangkan Pipi Chubby Tanpa Biaya Besar untuk Meningkatkan Percaya Diri

2. Melakukan Cardio

Melakukan olahraga cardio--Klik Dokter

Cara dan tips yang kedua ini adalah dengan melakukan cardio, karena ada kemungkinan lemak yang terdapat pada pipi ini merupakan lemak tambahan yang berasal dari tubuh kita sendiri, yang sebenarnya menandakan bahwa lemak pada tubuh sebenarnya sudah banyak.

Cardio yang bisa dilakukan ini pun bermacam-macam mulai dari berjalan, jogging, renang, hingga bersepeda yang bisa dilakukan saat ada waktu luang.

BACA JUGA:Ahli Gizi: Puasa Bisa Turunkan Kolesterol dan Timbunan Lemak

BACA JUGA:Anggur Menghambat Pertumbuhan Lemak

Selain dapat membantu menhancurkan lemak pada bagian tubuh hingga pipi, cardio ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Karena, olahraga cardio ini pun sebenarnya merupakan latihan atau olahraga yang bergantung dari kemampuan diri sendiri, dengan memanfaatkan oksigen selama melakukan cardio tersebut.

3. Istirahat atau Tidur yang Cukup

Untuk tips dan cara yang selanjutnya ini pun sebenarnya merupakan salah satu upaya meningkatkan kesehatan.

BACA JUGA:Olahraga Kardio Cocok untuk Kamu yang Sedang Diet

BACA JUGA:Terdengar Sepele, Ini Manfaat Olahraga Jalan Kaki di Pagi Hari

Membuat dan memiliki jam tidur yang cukup dan teratur ternyata bisa membantu tubuh kita supaya sehat, loh, karena pada saat memiliki jam tidur yang kurang bisa membuat rasa lapar meningkat dan memiliki nafsu makan yang susah dihentikan.

4. Mengurangi Karbohidrat Olahan

Sumber: