Self-Care: Melakukan kegiatan yang meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental, seperti olahraga teratur, meditasi, atau menjaga jadwal tidur yang teratur, juga penting dalam manajemen Depresi Berat.
Depresi Berat adalah gangguan kesehatan mental yang serius dan memerlukan perhatian yang tepat.
Dengan mengenali ciri-ciri dan dampaknya, serta mencari bantuan dari profesional kesehatan mental.
Individu yang mengalami Depresi Berat dapat memulai perjalanan pemulihan mereka menuju kesejahteraan mental yang lebih baik. Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian, dan bantuan selalu tersedia untuk Anda. (okt/*)