BACA JUGA:Simak 6 Tips Perawatan Kaki Diabetes yang Baik dan Benar!
BACA JUGA:5 Gejala Diabetes yang Sering Dianggap Sepele Padahal Memiliki Dampak Berbahaya
Penurunan Tekanan Darah
Air kelapa hijau juga diyakini mampu menurunkan dan mengatur tekanan darah, berkat kandungan kalium yang terbukti dapat menurunkan tekanan darah pada individu dengan hipertensi. Meskipun demikian, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memvalidasi manfaat air kelapa hijau dalam menurunkan tekanan darah.
Peningkatan Daya Tahan Tubuh
Manfaat air kelapa hijau dalam meningkatkan daya tahan tubuh diperoleh dari kandungan vitamin C di dalamnya. Vitamin C berperan dalam menjaga dan meningkatkan ketahanan tubuh, serta membantu proses pemulihan setelah sakit. Dalam tubuh, vitamin C bekerja untuk meningkatkan fungsi sel darah putih dalam melawan infeksi, sekaligus melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Pemantauan dan Penanganan Dehidrasi
Kandungan karbohidrat dan elektrolit dalam air kelapa memiliki komposisi yang serupa dengan larutan rehidrasi oral, sehingga dapat efektif digunakan untuk menggantikan cairan yang hilang akibat diare ringan. Selain itu, konsumsi air kelapa hijau saat berolahraga juga dapat dianggap sebagai minuman olahraga alami untuk mencegah terjadinya dehidrasi.
Pengurangan Risiko Serangan Jantung
Minum air kelapa dapat berperan dalam mencegah sindrom metabolik, kelompok kondisi yang dapat meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan penyakit jantung lainnya. Sindrom metabolik ditandai oleh tekanan darah tinggi, peningkatan gula darah, dan kadar kolesterol yang tinggi.
BACA JUGA:Apel Malang Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan dan Menjaga Kesehatan Jantung Lho!
BACA JUGA:Sakit Jantung, Warga Purbalingga Kulon Ditemukan Meninggal Dunia di Rumahnya